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[ 来源:未知 | 作者:admin | 时间:2019-6-22 00:46:02 ]

  本报5月13日讯(记者李银)说起脂肪肝,大家的第一印象可能就是——他太胖了!而事实上,脂肪肝并不是胖子的“专利”,“瘦子”一样会得脂肪肝。海口市人民医院海甸门诊部消化内科副主任医师林松挺提醒,虽然脂肪肝已成为现代人常见的疾病之一,但多数人对其仍存在许多的错误理解,甚至忽视检测、预防的重要性使病情恶化。若不予理会,严重可能会增加肝炎、肝硬化、肝癌、心血管等疾病的发病机率。 dedecms.com

  林松挺介绍,脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。关于脂肪肝,大多数人都认为是胖子的专利,以为“只有胖子才得脂肪肝”,其实这是认识方面的误区。虽然脂肪肝患者里面的“主力军”确实是胖人,但也有一部分是瘦人。脂肪肝可分为两种,酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,酒精性脂肪肝并不会放过瘦人。另外,不能单纯用体重衡量胖瘦,体重轻可能只是肌肉少,并不意味身体脂肪含量少。脂肪可能存储在内脏里,一旦肝脏囤积了过多的脂肪,就容易导致脂肪肝。当然,长期高脂肪、高热量饮食,久坐不动等不健康的生活方式,仍然是患脂肪肝的主要危险因素。

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  林松挺提醒,脂肪肝若不予理会,严重可能会增加肝炎、肝硬化、肝癌、心血管等疾病的发病机率。防治脂肪肝,一定要管住嘴、迈开腿。也可记住16字防治箴言,即:合理膳食、控制体重、适量运动、慎用药物。

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  另外,调整饮食结构,提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的食物等,不吃零食,睡前不加餐,可预防脂肪肝。

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